Der Wanderer ging den Weg zur einsamen, dunklen Schlucht, er suchte in der Stille der Berge einen Ausweg aus seiner inneren Verzweiflung und Einsamkeit. Leicht erschöpft und stolpernd schreitet er vorwärts durch die dunkle Schlucht, endlich am Ende angekommen sieht er im trüben Licht ein kleines Dorf. Müde geht er weiter den Weg hinunter in das Dorf. Angekommen im Dorf erscheinen vor ihm, wie ein Wunder, fröhliche und glückliche Menschen die sich zu wunderschönen, ja, fast himmlischen Klängen im Tanze wiegen. Er fühlt sich sehr wohl unter diesen Menschen und hält sich eine geraume Zeit bei diesen fröhlichen Leuten auf, seine Traurigkeit und Trübsal verschwinden aus ihm wie ein Morgennebel.
Nach geraumer Zeit geht er langsam weiter, vorbei an dem bunten Treiben. Wie im Traum steht er plötzlich vor einem traumhaften Denkmal und einem romantischen Teich. Am Rande des Teiches sieht er ein ganz besonderes Haus. Dieses Haus sieht aus als sei es beschwipst. Es ist ein bisschen windschief und wird von langen Stelzen getragen. Aus dem Haus vernimmt er plötzlich leise himmlische Klänge und auf einmal überkommt ihn ein Glücksgefühl und er sieht die Welt mit ganz anderen Augen. Er überwindet sich, klopft leicht ermüdet an die Tür, ein feenhaftes Wesen öffnet die Tür und bittet ihn mit sanfter Stimme, komme herein. Wie ein Hauch aus einer anderen Welt überkommt dem Wanderer ein Glücksgefühl und er bittet diese feenhafte Gestalt, ihm doch zu helfen, wie er aus seinen inneren Problemen, seiner Traurigkeit und seiner Verzweiflung heraus kommen kann:
Nachdem er sich erfrischt, beruhigt und von allen inneren Spannungen gelöst hat, wird ihm nun folgendes zugeflüstert:
Mein geliebter Freund, ab dem heutigen Tag solltest du unbedingt eines tun, lerne zu meditieren. In der Meditation fällt all der Stress unter dem du stehst, einfach so ab von dir, wie welke Blätter vom Baum. Dein Kopf wird frei und sofort bist du, endlich, gelassener und ein ganz neuer Mensch.
Aber was bedeutet Meditation überhaupt? – Es ist ein gegenwärtig sein, im Hier und Jetzt zu sein – als Beobachter, als stiller Zeuge, ohne Bewertung des Geschehens.
Ja, einfach da zu sein – ohne Ziele, ohne Absichten und Aufgaben, etwas tun zu müssen. Den ständigen Strom der Gedanken zur Ruhe kommen lassen.
Achtsamkeit und Bewusstheit für den Alltag zu üben. Annehmen, was im Augenblick ist. Das Konzept des Ich’s zu überschreiten und damit Stille, Leere, Freiheit, Weite, Sein und Frieden zu erfahren. Durch Üben, Empfindungen, Gefühle und Gedanken bewusst wahrzunehmen.
Ich bin sicher, auch du kennst das: Nicht einschlafen zu können, weil sich alles im Kopf dreht und rotiert oder nachts aufzuwachen, nur um das Karussell von Neuem zu starten. In der Meditation ist der Schlüssel verborgen, die kreisenden Gedanken endlich los zu lassen. Wir selbst haben Gedanken auf uns zu kommen lassen und wissen nicht wieso und warum. Andererseits können wir auch entscheiden, ob wir bestimmte Gedanken weiterhin ins uns behalten möchten oder nicht.

Meditation erhöht Bewußtsein und Konzentration
In der Meditation wird man durch den Fokus auf den eigenen Atem in den aktuellen Moment geholt. Vergangene Sorgen und zukünftige Pläne verblassen. Alles was zählt, ist nun das Hier und Jetzt
Auf diese Weise wird auch der Geist trainiert bei einer Sache zu bleiben und zwar ohne Ablenkung. Das begünstigt unter anderem die Konzentrationsfähigkeit und lässt uns im Laufe der Zeit klarer, präziser und bewusster werden.
Meditation unterstützt den Stressabbau
Meditation mit entsprechender Entspannungsmusik löst sehr schnell alle körperlichen Entspannungen auf. Der Körper und die Nerven kommen durch diese spezielle Musik schnell zur Ruhe. In der leichten Meditation verfliegen die wertlosen Gedanken wie der Morgennebel. Gedanken lösen nämlich die gleichen körperlichen Erregungszustände aus, wie ganz bestimmte Dinge draußen in der realen Welt. Indem wir die Gedanken vorbei ziehen lassen und uns jetzt sanft auf unserem Atem konzentrieren, lösen sich wie von Geisterhand alle körperlichen Verspannungen von ganz alleine.

Meditation führt zu mehr Ruhe & Gelassenheit
Meditation hilft uns dabei, eine gewisse Distanz zum Durcheinander unserer Gedanken zu erlangen. Gleiches gilt für unsere Gefühle. Auch Gefühle sind vorübergehende Erscheinungen des Geistes.
Manche Menschen verdrängen die in ihnen aufgekommenen Gefühle, indem sie alles hinunterschlucken und in sich reinfressen. Andere wiederum müssen immer alles rauslassen, aufbrausen und ihren Druck ablassen. Beide richten in jedem Fall immer großen Schaden an – die einen an sich selbst, die anderen an ihren Mitmenschen.
Mit diesen total neuen Erkenntnissen setzte der einstmals einsame Wanderer zuversichtlich seinen Weg fort und ging glücklich und zufrieden wieder zurück in sein Dorf. Alle Einsamkeit und Schwermut war aus ihm gewichen.
Nun frage ich dich, willst auch du so frei werden wie der traurige und schwermütige Wanderer es war? Möchtest auch du wissen, was der müde Wanderer noch so an innerer Stärkung erfahren hat, dann erlebe mit großer Erwartung, meinen nächsten Blog.
Sicherlich möchtest auch Du, wie der betrübte Wanderer eine Meditation mit diesen erlösenden, himmlischen Tönen erleben, wie der betrübte Mann sie in dem Dorf bei den fröhlichen Leuten erlebte, dann hast Du hier die einmalige Chance, ab heute ein neues, freieres Leben zu beginnen, denn in Liebe und Hingabe habe ich für Dich etwas aus meiner Schatzkiste heraus gesucht, wodurch Du innerhalb von nur wenigen Minuten, in ein erlösendes, frisches und fröhliches Leben – durchstarten kannst.
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Viele liebe Grüße
Deine
Marianne.

Ich freue mich, Dir auf diesem Wege mit meiner neuen Methode zu einer neuen Freiheit verhelfen zu dürfen. So wie ich nach langem Suchen frei wurde, genau so kannst auch Du frei werden. Ich bin für DICH da.

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